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Não dá para fugir: muitas casas brasileiras costumam ter refrigerantes e sucos de caixinha em suas geladeiras. Consumimos essas bebidas praticamente como água, seja no dia a dia, festas ou outros eventos comemorativos.O refrigerante é uma das bebidas mais famosas do mundo. Porém ele é cheio de corantes, conservantes e muito açúcar. É justamente esse excesso de açúcar o responsável por muitos malefícios para a saúde. Ficou curioso? Então entenda no post de hoje as quantidades que isso representa, os danos que podem trazer para seu organismo e como substituir cada um deles. Vamos juntos nessa?Qual a quantidade de açúcar presente nessas bebidas?Como você já sabe, os refrigerantes têm um excesso de açúcar de assustar! Para ter uma noção melhor, um copo de 200 ml contém, aproximadamente 25 gramas de açúcar — o que representa cerca de 4 colheres. É muita coisa!Essa medida representa a quantidade de açúcar que você deve ingerir por dia (levando em conta adultos saudáveis com ingestão média de 2000 kcal).Isso significa que tomar 4 copos pequenos enquanto está em uma festa ou no cinema pode representar um grande estrago para o organismo. Assustador, não é mesmo?E tem mais: quem pensa que o suco de caixinha pode ser um bom substituto está muito enganado! O excesso de açúcar nessas bebidas está no mesmo nível dos refrigerantes. Então, é fundamental repensar a estratégia e procurar alternativas mais saudáveis.Quais são os danos causados pelo excesso de açúcar?Agora que você já sabe que os refrigerantes e sucos de caixinha…
Sempre que compramos um novo aparelho eletrônico, ele vem com um manual para nos ajudar a entender tudo aquilo que precisamos saber, certo? Com os medicamentos acontece o mesmo, pois a bula de remédio nada mais é do que o seu manual de instruções.Ela apresenta as informações cruciais, afinal, os remédios possuem um modo adequado de uso, que envolve:uma posologia ideal;possíveis efeitos colaterais;contraindicações;etc.Nem todos pacientes têm o costume de ler a bula do remédio. Isso é compreensível, já que são muitas informações, mas é preciso observar, pelo menos, as questões mais importantes para o usuário.Por isso, preparamos este artigo com 9 pontos que você precisa saber sobre o assunto. Continue lendo e veja quais são eles!1. Indicação Cada medicamento é indicado para um problema. Mesmo aqueles que atuam de forma semelhante costumam apresentar diferenças.Anti-inflamatórios, por exemplo, podem ter indicação específica para as adversidades que serão tratadas, como para inflamação na garganta, dores nas articulações etc.Por isso, a indicação é uma das primeiras informações que você deve buscar na bula do remédio. Isso evitará a administração de substâncias inadequadas para o paciente — o que poderia causar intoxicação ou outro efeito indesejado.2. ContraindicaçãoTão importante quanto a indicação do medicamento é a sua contraindicação. Um fármaco contém, em sua composição, diversas substâncias que podem causar reações adversas e, até mesmo, representarem perigos para alguns grupos de indivíduos.Os xaropes, por exemplo, contêm açúcar, sendo contraindicados para quem tem diabetes. Há também a restrição de idade, pois alguns medicamentos não podem ser tomados por…
Fumar é um vício que pode levar à morte. Isso porque esse hábito está relacionado com cerca de 50 doenças, incluindo o câncer de pulmão.Mas também é fato que muita gente deseja abandonar esse vício, e então, fica a pergunta: será que o pulmão de ex-fumante se regenera e a pessoa fica livre de males e sequelas do cigarro?Para responder essa pergunta precisamos entender mais a fundo os danos que o tabaco provoca no pulmão. Também como se dá o processo de recuperação da pessoa que deixa de fumar.E para que você compreenda isso e descubra se é possível se ver livre das doenças causadas pelo cigarro, preparamos este artigo. Leia com atenção e descubra se um ex-fumante pode voltar a ter pulmões saudáveis como pessoas que nunca fumaram.Os prejuízos do hábito de fumarDe acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) a cada ano mais de 7 milhões de pessoas morrem no mundo em decorrência de problemas ocasionados pelo tabaco.De acordo com um estudo realizado pela Fiocruz, no Brasil esse número chega a 156.216 por ano, que representa assustadoras 428 mortes por dia relacionadas ao cigarro.E os impactos disso são sentidos também na economia, porque a despesa dos governos e das famílias com o cigarro, entre tratamentos de saúde e perda de produtividade, gira em torno de 1,4 trilhão de dólares.Como se não bastasse, o cigarro contém mais de 7.000 substâncias tóxicas, que poluem o ar e ainda adoecem o fumante e os não fumantes, que também ingerem essas…
A tarja dos medicamentos é uma faixa que se encontra na frente da embalagem do produto e serve para identificar diferentes medicações.As cores das tarjas têm significância quanto à complexidade da condição clínica e normas de dispensação do medicamento.Sendo assim, é fundamental diferenciar as cores das embalagens e as formas de dispensação para evitar problemas ao paciente. E prezar por orientações de profissionais para garantir o uso racional dos medicamentos.Um dos profissionais com maior conhecimento em relação aos medicamentos é o farmacêutico, que detém saberes sobre mecanismo de ação, reações adversas, cuidados sobre administração e orientações sobre o uso correto.Isso porque o medicamento é um produto farmacêutico em que sua utilização exige cuidados antes, durante e depois da terapia, visando o melhor uso da medicação, evitando efeitos adversos e facilitando a adesão do paciente ao tratamento.Além disso, as cores das tarjas servem para diferenciar um medicamento do outro e facilitar a identificação tanto nas prateleiras das farmácias quanto nas residência.Por isso é recomendável não descartar a embalagem que contém essa informação além de lote e validade, fatores essenciais para a investigação do medicamento.Independente da tarja do medicamento, o uso indevido e irracional pode estimular a automedicação, prática em que o paciente toma as decisões sem consultar um especialista clínico.Por isso, se você ainda não sabe o significado das cores das tarjas, leia nosso post de hoje e entenda corretamente!Medicamentos com tarja pretaOs medicamentos que são identificados com tarja preta em suas embalagens são aqueles que necessitam de prescrição e retenção…

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